fbpx

Critical Alignment yoga (CAY) is een hedendaagse yoga vorm die rond 1998 is ontwikkeld door Gert van Leeuwen. Over de naam struikel ik nog altijd, maar Critical Alignment yoga gaat over het in lijn zijn met jezelf, op meer dan alleen het fysieke vlak. In lijn, in ‘t lood zijn, waterpas, het zorgt er voor dat je spanningen weg kunt laten stromen. Natuurlijk zijn we ook regelmatig uit het lood, scheef: om daar mee om te gaan, heb je kracht nodig. Door ons drukke bestaan, nemen we nogal eens een houding aan die uit ‘t lood is. Achter de computer bijvoorbeeld, of achter het stuur of in andere alledaagse situaties. Maar daar gaat het vaak mis:
we verwarren kracht met spanning. We zetten spieren als het ware vast en daarbij bouwen we vaak spanning op in ons lijf. Een gevoel van vrij bewegen en vertrouwen (niet alleen fysiek), gaat daarbij vaak verloren.  Critical Alignment yoga is meer dan het aanleren van een goede houding. Het leert je naar je lijf en gevoel te luisteren, en helpt je met het laten wegstromen van de spanning.

Address:
H.J.P. Fesevurstraat 7A, 7415CM, Deventer
Phone:
Email:
info@yogabijson.nl