Een workshop waarvan je ondersteboven zult raken!
30 maart 2019 van 9.00 uur tot 11.00 uur
In Deventer in de Geertruidentuin, Kosten 20 euro of twee strippen.
Eigenlijk is een hoofdstandbankje een misleidende naam, want je gewicht rust op je schouders: je hoofd en nek dragen juist géén gewicht. Deze workshop is bedoeld om je kennis te laten maken met de voordelen van het hoofdstandbankje en van omgekeerde houdingen. In de workshop van 2 uur maken we eerst de bovenrug en schouders weer vrijer van spanning en daarmee beweeglijker. Vervolgens gaan we oefenen met het hoofdstandbankje.
Omgekeerde houdingen hebben als voordeel dat alles even op zijn kop staat: voor-achter, links-rechts, onder-boven, je moet je even heroriënteren en alles voelt nieuw. Daardoor neem je vaak niet direct weer je voorkeurshouding aan. Je geeft jezelf de kans om een nieuwe houding en uitlijning te accepteren. Dat voelt misschien eerst wat vreemd (maar wel lekker). Wellicht geeft het je inzicht in hoe je minder snel weer spanning in de bovenrug opbouwt.
Na de workshop is er thee/koffie met wat lekkers. Ervaring met (critical alignment) yoga is niet nodig.
Aanmelden kan via email yogabijson@gmail.com
